vila

Publicerat: 25 maj, 2015 i Uncategorized

Igår var det första gången på 12 dagar som jag hade vilodag. Det kändes väldigt konstigt att inte bara vila utan att även vila på en solig helgdag. En sådan dag är annars perfekt för att köra en långdistans ute i solskenet. När min tränare sa att jag skulle vila, njuta av det fina vädret och äta en glass så trodde jag att han skämtade. Men jag ska inte klaga, för det var väldigt skönt att vila. Jag passade på att umgås med kompisar, plugga ute på gräsmattan och mumsa i mig en god ”white and strawberry” glass. 

Nu är jag mer än redo att ta tag i en ny, rolig och hård träningsvecka där VO2max står i fokus. 

Lite väl optimistisk

Publicerat: 21 maj, 2015 i Uncategorized

Vissa saker lär man ser aldrig …

Jag var ledig från skolan idag och kunde därmed köra dubbla pass. Jag passade även på att gå till mataffären för att handla jord till mina chiliplantor. Som vanligt handlar jag betydligt mer än vad jag har tänkt mig. Tillslut slutade det med att jag hade gjort en riktig storhandling med en proppfull ryggsäck, två stora matkassar och en 40 L jordpåse. Fråga mig inte hur jag lyckades få med mig allt hem, för det vet jag knappt själv. Jag borde iaf fått en bragdmedalj för den presentationen. Nu har jag iaf jord så att det räcker till mina chiliplantor pluss ”lite” till.

  

Billingeracet

Publicerat: 9 maj, 2015 i Uncategorized

Jag måste tydligen ha känt mig ovanligt utvilad imorse när jag och min syster gick till servicehuset på campingen och jag utbrast ”vad länge alla sover, borde de inte gå upp nu!”. Malin, min syster svarade, ”men Emmy kl är bara kvart över sju”. 

Efter denna för mig ovanliga morgon så var det bara att ladda inför starten som gick kl 11.00. Jag försökte värma upp bakom bil men eftersom det var inne i Skövde centrum med lysen och rondeller så var det inte det lättaste. Ovanligt nog stod jag på startlinjen med flera minuter kvar till start, vilket min mamma tyckte var skönt, så slapp hon oroa sig för om jag skulle hinna till start. 

Som vanligt var det ett bergspris efter ca 2,8 km så dessa km gick snabbt.  Jag kände direkt att mina ben inte var i de piggaste laget men jag vann ändå bergspriset. 

Trots mina få pass i skogen i år så trodde jag att jag hade kvar känslan i kroppen. Men så fel jag hade! De första milen tappade jag direkt på killarna. Sen började jag komma igång och få in flowet på singeltracksen. Känslan i benen blev också bättre och jag kunde trycka på vid den långa backen efter 2,6 mil. Jag hamnade tillslut med några cyklister som körde i lagom tempo för mig. Medan jag blev allt starkare så upplevde jag att de andra blev allt tröttare, vilket innebar att den sista milen fick jag dra den största delen. Tillslut lerig som jag var vann jag med nästan 12 minuter.   Det var kul att tävla långlopp igen. Billingeracet är en av mina favoritlopp. Det brukar vara så fint med alla vitsippor eller äppelträd som brukar blomma. I år hade det regnat en hel del i Skövde så det var ovanligt nog enormt lerigt ute på banan, vilket gjorde det mer tekniskt. Inför årets upplaga av Billingeracet hade de ändrat banan på slutet så att det blev mer stig och mer kuperad, vilket kändes i bena. 

Jag är iaf nöjd med dagens prestation och det var väldigt roligt att Axel Lindh från Härnösand vann herrklassen.    

 

Mot Skövde!

Publicerat: 8 maj, 2015 i Uncategorized

Det går ytterst få landsvägstävlingar denna månad så därför bestämde jag och min tränare Thomas att jag kan köra långlopp som en del av min träning. Därför sitter jag nu i bilen med mina föräldrar påväg till Skövde för att imorgon tävla Billigeracet. Det ska bli himla kul att tävla mtb igen! 

   

  

   

Eftersom det är en fyra timmars bilresa till Skövde så passar jag på att plugga inför en tenta som jag har på onsdag. 

Vad tiden har gått snabbt sen måndags kväll då jag kom hem från Belgien. 

Jag hade det väldigt bra nere i mysiga Belgien med billigt och bekvämt boende med närhet till tävlingarna. Emmy och Malin som jag åkte med var väldig snälla och roliga, vilket var en fördel när vi skulle bo med varandra i fem dagar. 

Man kan lugnt säga att cykel är Belgiens nationalsport. Det är betydligt fler deltagare med på tävlingarna och större publik. Banorna är oftast varvbanor inne i byar. Det kändes som att dessa byar var otroligt stolta över att få arrangera en cykeltävling. Stämningen innan start var mycket mer avslappnat än landsvägstävlingar i Sverige och de flesta ställde upp sig i startlinjen bara fem till tio minuter före start. Eftersom det är så många deltagare med så blev det givetvis en stor klunga som man fick kriga i för att hålla sin position.

Förutom att jag lärde mig att cykla i stora klungor så gjorde jag egna attacker för första gången i en landsvägstävling. Jag har tidigare haft en blockering i mitt psyke med att våga attackera men nu har det äntligen släppt för mig. :) 

En blöt historia 

Publicerat: 3 maj, 2015 i Uncategorized

Vilken blöt historia det var idag! 

Vi åkte inte banan innan start men fick höra att den innehöll kullerstenar. Eftersom det även regnade och glasögonen immade igen så var det lite spänt det första varvet. Det gick dock bra, bara en i klungan vurpade. Jag hade samma taktik idag som igår, dvs ta det lugnt de första 40 min och försöka komma med i utbrytning sen. Ärligt talat så kände jag stundtals nöjd med att bara klara av att vara långt fram i klungan, för det var betydligt svårare att hålla bra placering i den när det regnade. Successivt kände jag mig bekvämare och vågade på att göra attacker men fick aldrig med mig någon. De hade inga skyltar idag som visade hur många varv som det var kvar. Blev därför väldigt förvånad när de började spurta vid målrakan. Jag hade en instängd position så var helt chanslös så lite bitter var jag efter mål.

   

 

   

 

Utbrytning 

Publicerat: 2 maj, 2015 i Uncategorized

Idag kändes det tyngre men det gick bättre. 

Det var mer nervöst i klungan idag men det kanske berodde på att tävlingen var en destriktmästerskap. Det var svårare att hålla sig kring fronten av klungan, man fick kriga mer för sin plats. Jag var nära på att ramla några gånger (knacka, knacka, ta i trä) då cyklister plötslig svängde åt sidan för att få bättre position. 

Min taktik för idag var att de första 45 minuterna vara passiv i klungan och om jag sen kände mig stark så skulle jag göra en atack. 

Jag höll mig till planen men fick aldrig med mig någon mer på min attack så den höll inte. Innan mitt försök så hade ett gäng på åtta cyklister gjort en utbrytning. Jag fortsatte sen att ligga i den främre delen av klungan för att vara beredd på en utbrytning. På det näst sista varvet hade en norska fått en lucka så jag och några till tjejer tog sats och kom ikapp. Då började de genast slå ner på tempot men jag lyckades peppa dem att fortsätta att köra. Men tyvärr var det bara jag och tre tjejer till som hjälpte till att dra, de andra vägrade. Hur som helst så blev det en spurt mellan oss där jag kom fyra och på 11:e plats totalt av 60 startade. Jag är verkligen nöjd med dagens prestation. 

   

 

Lite kort fakta om banan: 12×7,8km dvs en varvbana. Den var platt, inte lika kurvig som igår men den innehöll två tvära högerkurvor där det gällde att ha en bra positionering i. 

Första Kermisloppet

Publicerat: 1 maj, 2015 i Uncategorized

Det var roligt idag! Vi hann inte värma upp särskilt länge. Istället valde vi att stå långt fram vid starten för att inte komma efter det första vi gör. 

De första två varven gick snabbt med många attacker. Jag kände mig stark och försökte hela tiden vara långt fram för att vara beredd att hänga med. Tyvärr var jag inte med på utbrytningen som höll till mål. Eftersom att det största teamet var med i utbrytningen så gick det saktare i klungan men det blev ändå tempoväxlingar och på sista varvet blev en spurt. Jag kom 21:a av 51 startande. Jag är nöjd med mitt lopp och känner mig hyfsad bekväm i klungan trots att den var betydligt större än de som jag är van med i Sverige.   

Det kändes så pass bra idag så jag har bestämt mig för att tävla imorgon också. 

Dagen innan 

Publicerat: 30 april, 2015 i Uncategorized

Efter en god middag bestående av potatis och kycklinggryta har vi haft en fantastisk intressant samtal med Carlee Taylor från team Lotto. Eftersom hon bor på samma boende som oss i natt så kunde vi passa på att fråga henne hur det är att cykla i ett tjejlag. Det viktigaste för henne är att det är bra trivsel i teamet, vilket det inte alltid är. Hon kommer från Australien och vid 18 årsåldern flyttade hon till andra sidan av kontinenten för att satsa på lvg. Genom att ha presenterat sig för olika team så fick hon in en fot och sen har hon klättrat till allt bättre team. Trots att Carlee är så pass duktig så tjänar hon pinsamt lite (om jag minns rätt så var det max 9’000€/år). Det var iaf väldigt roligt att prata med henne.   

Tidigare idag tog vi en timmes cykeltur för att väcka kroppen efter gårdagens resa. Jag cyklade även några impulser (5-40s) som jag brukar göra dagen före tävlingar. Imorgon börjar tävlingen kl 15.30 så vi behöver gå upp ganska tidigt om vi ska hinna få i oss frukost och lunch.   

Jag ser fram emot imorgon, det ska bli spännande att tävla här. Det ända jag vet om banan är att den är 5,3km lång och att vi ska köra 17 varv. 

Belgien -here I comes!

Publicerat: 29 april, 2015 i Uncategorized

Oj vad häktiskt det har varit de senast dagarna! 

Idag på fm hade jag en viktig tenta och nu sitter jag äntligen på pendeln påväg till Arlanda för att senare idag åka till Belgien. Ni kanske kan tänka er vad jag har gjort på min vakna tid de senaste dagarna?! Det har blivit plugg, plugg och åter plugg, dessutom träning och minst sagt packning. Nu hoppas jag bara att det inte blir något signal- eller växelfel. 

  

När jag bestämde mig för att satsa på lvg så tog jag även beslutet att i perioder åka till Belgien och möta hård motstånd där. I vintras kom jag i kontakt med en annan cykeltjej som lustigt nog också heter Emmy (ni kan läsa mer om henne i hennes blogg: http://sophiemmy.blogg.se). Vi bestämde oss för att göra en Emmy-Emmy-turné i Belgien. På köpet fick vi med Malin som är klubbkompis med Emmy. 

Nu blir det alltså vår första period i Belgien. Det blir en tävling på fre och en på sön innan vi återvänder till Sverige på måndag. Jag återkommer om mer information om tävlingarna senare. Tjingeling!